Beschreibung
<p><strong>Sitz dich fit</strong></p><p>Du willst die Mittagspause nutzen, um ohne gro&szlig;en Aufwand etwas Ruhe und Kraft zu tanken und dir dabei gleichzeitig auch k&ouml;rperlich etwas Gutes tun? Du f&uuml;hlst dich nicht ganz fit, bist aufgrund einer Verletzung vielleicht gerade etwas eingeschr&auml;nkt und m&ouml;chtest dennoch in Bewegung bleiben? Dann verlege deine Yoga-Session doch einfach mal auf deinen Lieblingsstuhl.</p><p>Die Yogalehrerin und Bloggerin Kerstin Klimenta liebt kreative Yogastunden - und die projiziert sie auch auf den Stuhl.</p><ul><li>Vom Krieger bis zur Kobra - so&uuml;bst du effektiv auf dem Stuhl.</li><li>Kreativ zusammengestellte Flows bringen Abwechslung in dein ganz pers&ouml;nliches Programm.</li><li>Entspannung pur - Yoga-Meditationen und Atem&uuml;bungen ganz leicht in deinen Alltag einbauen.</li></ul>
Autorenportrait
Kerstin Klimenta ist Yogalehrerin, Ideensprudlerin, Poetin, Lebenskünstlerin und Bloggerin. Nach ihrer Yogalehrerausbildung hat sie die unterschiedlichsten Gruppen an Schülern unterrichtet und rollt mit ihrem Yogamobil schon einige Jahre durch Münster und Umgebung.www.so-ham.de
Informationen zu E-Books
„E-Book“ steht für digitales Buch. Um diese Art von Büchern lesen zu können wird entweder eine spezielle Software für Computer, Tablets und Smartphones oder ein E-Book Reader benötigt. Da viele verschiedene Formate (Dateien) für E-Books existieren, gilt es dabei, einiges zu beachten.
Von uns werden digitale Bücher in drei Formaten ausgeliefert. Die Formate sind EPUB mit DRM (Digital Rights Management), EPUB ohne DRM und PDF. Bei den Formaten PDF und EPUB ohne DRM müssen Sie lediglich prüfen, ob Ihr E-Book Reader kompatibel ist. Wenn ein Format mit DRM genutzt wird, besteht zusätzlich die Notwendigkeit, dass Sie einen kostenlosen Adobe® Digital Editions Account besitzen. Wenn Sie ein E-Book, das Adobe® Digital Editions benötigt herunterladen, erhalten Sie eine ASCM-Datei, die zu Digital Editions hinzugefügt und mit Ihrem Account verknüpft werden muss. Einige E-Book Reader (zum Beispiel PocketBook Touch) unterstützen auch das direkte Eingeben der Login-Daten des Adobe Accounts – somit können diese ASCM-Dateien direkt auf das betreffende Gerät kopiert werden.
Da E-Books nur für eine begrenzte Zeit – in der Regel 6 Monate – herunterladbar sind, sollten Sie stets eine Sicherheitskopie auf einem Dauerspeicher (Festplatte, USB-Stick oder CD) vorsehen. Auch ist die Menge der Downloads auf maximal 5 begrenzt.
