Beschreibung
Menschen, die zwar gesund, aber dennoch untergewichtig sind, haben oft nur ein einziges Ziel, nämlich eine schnelle Zunahme. Dabei ist vielen der Weg egal. Wichtig sind dabei eine gesunde Ernährungsweise, viel Geduld und Disziplin, denn diese drei Faktoren bringen den Erfolg.Es ist sehr hart, um jedes Kilo zu kämpfen. Das wissen sowohl übergewichtige als auch untergewichtige Menschen sehr genau. Falls das Untergewicht nicht durch Erkrankungen, zum Beispiel Stoffwechselerkrankungen oder Magen-Darm-Erkrankungen verursacht wurde, ist das mangelhafte oder nicht eintretende Zunehmen in den Genen zu suchen. Es gibt nämlich Menschen, die ihre Nahrung gut und schlecht verwerten. Somit gehören dünne und sehr schlanke Menschen sehr oft zu den schlechten Nahrungsverwertern. Ihr Körper stellt sich nur langsam oder schlecht auf eine Zunahme ein.Egal ob du Muskeln aufbauen, oder Gewicht zunehmen willst, dieser Ratgeber kann dir behilflich sein.
Informationen zu E-Books
„E-Book“ steht für digitales Buch. Um diese Art von Büchern lesen zu können wird entweder eine spezielle Software für Computer, Tablets und Smartphones oder ein E-Book Reader benötigt. Da viele verschiedene Formate (Dateien) für E-Books existieren, gilt es dabei, einiges zu beachten.
Von uns werden digitale Bücher in drei Formaten ausgeliefert. Die Formate sind EPUB mit DRM (Digital Rights Management), EPUB ohne DRM und PDF. Bei den Formaten PDF und EPUB ohne DRM müssen Sie lediglich prüfen, ob Ihr E-Book Reader kompatibel ist. Wenn ein Format mit DRM genutzt wird, besteht zusätzlich die Notwendigkeit, dass Sie einen kostenlosen Adobe® Digital Editions Account besitzen. Wenn Sie ein E-Book, das Adobe® Digital Editions benötigt herunterladen, erhalten Sie eine ASCM-Datei, die zu Digital Editions hinzugefügt und mit Ihrem Account verknüpft werden muss. Einige E-Book Reader (zum Beispiel PocketBook Touch) unterstützen auch das direkte Eingeben der Login-Daten des Adobe Accounts – somit können diese ASCM-Dateien direkt auf das betreffende Gerät kopiert werden.
Da E-Books nur für eine begrenzte Zeit – in der Regel 6 Monate – herunterladbar sind, sollten Sie stets eine Sicherheitskopie auf einem Dauerspeicher (Festplatte, USB-Stick oder CD) vorsehen. Auch ist die Menge der Downloads auf maximal 5 begrenzt.
