Für ein drohendes Burn-out ist typisch, dass Betroffene ihre Situation nicht mehr realistisch reflektieren können und bis zum Zusammenbruch dem Motto "Augen zu und durch" folgen. Erst massive gesundheitliche Beeinträchtigungen zwingen die meisten Stressopfer zum Umdenken. Um dem vorzubeugen, reichen manchmal schon eine gesunde Distanz, ein humorvoller Blick, positive Gedanken und schöne Momente. Tipps, wie Sie das direkt, praxisnah und realistisch umsetzen können, finden Sie in diesem Ratgeber.Aus dem Inhalt:Schultage rhythmisierenLehrerprofil schärfen und Schülerbeziehungen pflegenStrukturiertes KlassenmanagementVerlässliche ArbeitsstrukturenDistanz zu Schulbelastungen schaffenLangfristig tragfähige Lebensbalance findenLangfristig stabilisierende Haltungen kultivieren

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