Beschreibung
Sie leiden an Arthrose? Dieses Buch klärt Sie umfassend und verständlich über diese weit verbreitete Gelenkerkrankung auf. Sie erfahren, welche Formen von Arthrose es gibt, woran Sie und Ihr Arzt eine Arthrose erkennen und vor allem, was Sie gegen die Steifheit, die Bewegungseinschränkungen und die Schmerzen tun können. Dr. Sandra Krüger stellt Ihnen konservative, alternative und operative Behandlungsmöglichkeiten vor und zeigt Ihnen, wie Sie durch mehr Bewegung und entzündungshemmende Nahrungsmittel Ihre Beschwerden lindern können. Für mehr Beweglichkeit und weniger Schmerzen!
Autorenportrait
Dr. Sandra Krüger ist Fachärztin für Orthopädie und nach Stationen in einem ambulanten Reha-Zentrum und als Ausbildungsleiterin für Studenten inzwischen als Gutachterin bei der Bundeswehr tätig. Neben der klassischen Schulmedizin interessiert sie sich für naturheilkundliche Komplementärmedizin und traditionelle chinesische Medizin. Sie hat Zusatzausbildungen in Sportmedizin, Akupunktur und manueller Medizin absolviert. Nebenberuflich ist Frau Krüger als Journalistin, Autorin und freie Mitarbeiterin für verschiedene Zeitschriften tätig.
Inhalt
Über die Autorin 7
Einführung 21
Teil I: Gelenkverschleiß Ouvertüre25
Kapitel 1: Arthrose alles, was man wissen muss 27
Kapitel 2: Das gesunde Gelenk 43
Kapitel 3: Vorbeugung und Prognose 59
Teil II: Arthrose ist ein Prozess79
Kapitel 4: Häufigkeiten und Einteilungen der Arthrose 81
Kapitel 5: Ursachen und Risikofaktoren 97
Kapitel 6: Krankheitsverlauf verschiedene Etappen 115
Kapitel 7: Arthroseformen 131
Teil III: Vom Symptom zur Diagnose151
Kapitel 8: Von der Krankheit gezeichnet 153
Kapitel 9: Anamnese hier sind Sie gefragt 169
Kapitel 10: Körperliche Untersuchung 185
Kapitel 11: Mit Bildern zur Diagnose 201
Kapitel 12: Ausschluss anderer Ursachen 217
Teil IV: Multimodale Behandlung235
Kapitel 13: Konservativ die ersten Schritte 237
Kapitel 14: Alternativ die Kraft der Natur 261
Kapitel 15: Operativ ein Eingriff ist nötig 287
Kapitel 16: Ultimativ das letzte Mittel Operation 303
Kapitel 17: Last, but not least Rehabilitation 323
Teil V: Der Top-Ten-Teil339
Kapitel 18: Zehn Situationen, in denen Sie bei Gelenkschmerzen zum Arzt gehen sollten 341
Kapitel 19: Zehn Ernährungstipps bei Arthrose 345
Kapitel 20: Zehn Tipps für Übungen bei Gelenkschmerzen 349
Stichwortverzeichnis 355
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