Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783451611889
Sprache: Deutsch
Umfang: 64 S., Durchgeh. zweifarbig, mit Vignetten
Format (T/L/B): 1.3 x 16.5 x 15.5 cm
Einband: gebundenes Buch
Beschreibung
Mit "64 Seiten für Gelassenheit" erhalten alle, die den zahlreichen Herausforderungen des Alltags gelassener begegnen wollen, einfach umsetzbare Impulse und zahlreiche Anregungen: Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen, Hinweise zum Umgang mit Ärger, Enttäuschungen und Sorgen, Einübungen für Gelassenheit in besonderen Situationen. Damit Freude und Gelassenheit mehr Raum im Leben erhalten.
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Autorenportrait
Sigrid Engelbrecht ist selbstständig tätig als Trainerin und Coach in den Bereichen Persönlichkeitsentwicklung, Stressmanagement, Burnout-Prävention und Kreativität. Sie lebt in Berlin.
