Marathon ist nicht nur auf Profi-Ebene, sondern auch als Breitensport sehr populär. Bei vielen Freizeitläufern entwickelt sich im Laufe der Zeit der Wunsch, sich im Wettkampf mit anderen Läufern zu messen, und das nicht nur über eine 10-km-Distanz, sondern über die Marathon-Strecke. Im Jahr 2014 lag die Gesamtzahl der Marathon-Finisher in Deutschland bei 110.696 Läufern. Dieser Ratgeber des erfolgreichen Marathon-Läufers Michael Raab motiviert Neueinsteiger, ihren Traum zu verwirklichen, und begleitet sie auf dem Weg zum Marathon-Läufer.

Michael Raab fuhr Freestyle Buckelpiste im Europacup und kam im Zuge einer Reha zum Ausdauersport. 2002 finishte er den Ironman Frankfurt. Es folgten weitere Marathons, 2005 sogar die Teilnahme über die 100 km in Biel. Insgesamt ist er erfolgreich 25 Ultras und diverse Marathons gelaufen sowie als erster von München 115 km nonstop auf die Zugspitze. Der Diplom Betriebswirt führt die B. MANIAK Sport & Tourismus Agentur, die auch mit eigenen Events im Trail Running, Ultrawandern und Open Water Schwimmen aktiv ist. Darüber hinaus arbeitet er als Journalist und schreibt als Trail-Running-Experte für triathlon.de, die größte deutschsprachige Triathlon-Plattform.